电信号码可以通过以下方式兑积分：
网上营业厅：登录电信网上营业厅，点击“积分商城”-“积分兑换”，选择需要兑换的商品，输入积分数量，点击“立即兑换”即可。
手机客户端：下载电信手机客户端，点击“积分商城”-“积分兑换”，选择需要兑换的商品，输入积分数量，点击“立即兑换”即可。
短信兑换：编辑短信“JFDH#份数”发送至10001号，其中“份数”为需要兑换的商品份数，例如“JFDH#10”表示兑换10份话费。
电话兑换：拨打10000号，按照语音提示进行操作。
兑换话费的积分规则如下：
积分起兑为1000分，兑换10元话费。
兑换话费的积分上不封顶。
兑换其他商品的积分规则，请参见电信积分商城的具体说明。
需要注意的是，兑换积分时，需要满足以下条件：
积分有效期内。
积分余额足够。
手机号码入网时间超过6个月。
欠费状态的用户不能兑换积分。
不同地区的兑换规则可能有所不同，具体以电信官方网站或客服公告为准。